Freeletics Strength
Tydzień 10
Dzień 2
Dzisiaj wolne.
wtorek, 7 października 2014
poniedziałek, 6 października 2014
DZIEŃ 308.
Freeletics Strength
Tydzień 10
Dzień 1
Dzisaj na treningu zestaw Zeus.
Zeus - 13:16
Bardzo udany trening.
Tydzień 10
Dzień 1
Dzisaj na treningu zestaw Zeus.
Zeus - 13:16
Bardzo udany trening.
niedziela, 5 października 2014
DZIEŃ 307. PODSUMOWANIE TYGODNIA 9/44.
Freeletics Strength
Tydzień 9
Dzień 7
Dzisiaj dzień bez aktywności fizycznej, aż miło nic nie robić :)
Tydzień niestety bez rekordu. Ale za to bardzo udany i cały poza dniem dzisiejszym w ruchu. Mimo iż piszę o dniach wolnych, tak naprawdę nie są dniami wolnymi, są wolne jedynie od Freeletics :) Mam nadzieję, że będzie tak jak sobie zaplanowałem :) Ale o tym może kiedyś...
Sesje minionego tygodnia
1. Zeus, Leg Lever Max
2. Aphrodite
3. Hades
4. Venus, Situp Max
Fotki do porównania
Tydzień 9
Dzień 7
Dzisiaj dzień bez aktywności fizycznej, aż miło nic nie robić :)
Tydzień niestety bez rekordu. Ale za to bardzo udany i cały poza dniem dzisiejszym w ruchu. Mimo iż piszę o dniach wolnych, tak naprawdę nie są dniami wolnymi, są wolne jedynie od Freeletics :) Mam nadzieję, że będzie tak jak sobie zaplanowałem :) Ale o tym może kiedyś...
Sesje minionego tygodnia
1. Zeus, Leg Lever Max
2. Aphrodite
3. Hades
4. Venus, Situp Max
Fotki do porównania
02.12.2013
28.09.2014
05.10.2014
Waga - 75 kg
sobota, 4 października 2014
DZIEŃ 306.
Freeletics Strength
Tydzień 9
Dzień 6
Dzisiaj na treningu Venus i Situp Max
Venus - 12:53
(4 min odpoczynku)
Situp Max - 165/300s
Tydzień 9
Dzień 6
Dzisiaj na treningu Venus i Situp Max
Venus - 12:53
(4 min odpoczynku)
Situp Max - 165/300s
piątek, 3 października 2014
DZIEŃ 305.
Freeletics Strength
Tydzień 9
Dzień 5
Dzisiaj Hades. Ten zestaw zawsze mnie sponiewiera :) Dzisiaj trening na powietrzu więc ćwiczyło się bardzo dobrze. Chłodno, powietrze rześkie, było czym oddychać.
Hades - 16:59
Niestety następny dzień bez PB. Trening bardzo intensywny, lało się ze mnie strumieniem. Dobry trening.
Tydzień 9
Dzień 5
Dzisiaj Hades. Ten zestaw zawsze mnie sponiewiera :) Dzisiaj trening na powietrzu więc ćwiczyło się bardzo dobrze. Chłodno, powietrze rześkie, było czym oddychać.
Hades - 16:59
Niestety następny dzień bez PB. Trening bardzo intensywny, lało się ze mnie strumieniem. Dobry trening.
czwartek, 2 października 2014
środa, 1 października 2014
DZIEŃ 303.
Freeletics Strength
Tydzień 9
Dzień 3
Dzisiaj na treningu Aphrodite. Poszło całkiem dobrze.
Aphrodite - 17:16
Coś wymiękłem dzisiaj przy 40tkach burpees, musiałem odsapnąć. Zmiana powietrza mi nie służy, przenieśliśmy się z treningami na okres jesienno-zimowy do pomieszczenia. Jest jakoś duszno, brak tlenu, brak przewiewu. Pewnie kwestia przyzwyczajenia :)
Tydzień 9
Dzień 3
Dzisiaj na treningu Aphrodite. Poszło całkiem dobrze.
Aphrodite - 17:16
Coś wymiękłem dzisiaj przy 40tkach burpees, musiałem odsapnąć. Zmiana powietrza mi nie służy, przenieśliśmy się z treningami na okres jesienno-zimowy do pomieszczenia. Jest jakoś duszno, brak tlenu, brak przewiewu. Pewnie kwestia przyzwyczajenia :)
Subskrybuj:
Posty (Atom)