DZIEŃ 894.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 6


Dzisiaj na treningu "dyszki"

5 rund
10 burpees
10 pullups
10 jackknives
10 pushups
80 m run
1 min rest

13:01 PB

DZIEŃ 893.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 5


Dzisiaj zestaw od Madbarz

DZIEŃ 892.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 4


Dzisiaj wolne

DZIEŃ 891.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 3


Dzisiaj na treningu bieg, dystans 6 km

DZIEŃ 890.

 Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 2


Dzisiaj na treningu

Venus - 12:20

Było ciężko, dawno się tak nie zmęczyłem :)

DZIEŃ 889.

 Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 1


Dzisiaj na treningu

Zeus - 17:31

(chwila przerwy)

Bieg, dystans - 4 km

Zdecydowanie lepiej się biegnie po treningu niż trenuje po biegu :) Co prawda dzisiejszy dystans nie powala na kolana ale zawsze lekkie rozbieganie jest lepsze niż żadne.

WZIEŃ 888.

 Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 7

Dzisiaj czas na moje "dyszki" :)

5 rund
10 burpees
10 pullups
10 jackknives
10 pushups
80 m run
1 min rest

13:21 PB 

Trening pokomunijny  :) było strasznie ciężko z balastem wyniesionym z imprezy