DZIEŃ 363. PODSUMOWANIE TYGODNIA 2/52

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 7



Dzisiaj dodatkowy trening w tym tygodniu. Wypadło na Dione.

Dione - 23:50

Miniony tydzień był bardzo intensywny. Udało się ustanowić trzy nowe rekordy oraz znaleźć czas i siłę na dodatkowy trening.

Treningi minionego tygodnia
1. Poseidon, Situp Max, Ares
2. Aphrodite
3. Poseidon, Situp Max
4. Venus
5. Dione

Waga - 75 kg

DZIEŃ 362.

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 6


Dzisiaj wolne...

DZIEŃ 361.

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 5


Dzisiaj wolne...

DZIEŃ 360.

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 4


Tydzień zaliczony :) Fajnie. Teraz czas na dwa dni odpoczynku a w niedziele dla relaksu jakiś dodatkowy trening. 
Na treningu Venus...

Venus - 14:12

Czas daleki od rekordu, cóż...  :))) Raz na wozie, raz pod wozem. 

DZIEŃ 359.

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 3


Trening, zaliczony :)

Poseidon - 3:05
(4 min odpoczynku)

Situp Max - 187/300s PB
( 5 min odpoczynku)

Ares - 7:51 PB

Poszło całkiem przyzwoicie. Dawno nie miałem aż dwóch PB na jednym treningu. Hmmm... Dawno nie miałem rekordu, poza wczorajszą Aphrodite :) Taki wynik krzepi :)))

DZIEŃ 358.

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 2


HardCore :))) Aphrodite zrobiona ile fabryka dała. Nie podejrzewałem, że tak mogę :) Cały czas na pełnych obrotach bez odpoczynku...

Aphrodite - 15:10 PB

Trening zrobiony w domu pod nieobecność rodzinki, spokój, głośna muzyka, to jest klimat do ćwiczeń :)
Rekord lepszy o 1 minutę, będzie bardzo ciężko to pobić !

DZIEŃ 357.

Freeletics Strength 
Tydzień 2
Dzień 1


Dzisiaj na treningu

Poseidon - 3:29
(3 min odpoczynku)

Situp Max - 170/300s
(5 min odpoczynku)

Ares - 8:27 PB

Ares robiony drugi raz przepisowo. Udało mi się skrócić czas i ustanowić rekord :)