DZIEŃ 452. HELL WEEK DZIEŃ 5.

Freeletics Strength 
Tydzień 15
Dzień 5


Hell Week Dzień 5. 

Dzisiaj na treningu

Dione - 19:22 PB

Bardzo jestem zadowolony z dzisiejszego treningu, urwałem 1:18 :)))

DZIEŃ 451. HELL WEEK DZIEŃ 4.

Freeletics Strength 
Tydzień 15
Dzień 4


Hell Week Dzień 4. 

Dzisiaj wystąpiło zmęczenie materiału

Artemis - 21:32
(7 min odpoczynku)

Leg Lever Max - 217/300s

Jakoś poszło, ale po wczorajszym treningu czułem sporę zmęczenie przez cały dzień, co też odbiło się na dzisiejszym czasie.

DZIEŃ 450. HELL WEEK DZIEŃ 3.

Freeletics Strength 
Tydzień 15
Dzień 3


Hell Week Dzień 3. 

Dzisiaj na treningu 

Venus - 11:29 
(7 min odpoczynku)

Hades - 20:21
(3 min odpoczynku)

Situp Max - 160/300s

Masakra :) Jestem skonany...

DZIEŃ 449. HELL WEEK DZIEŃ 2.

Freeletics Strength 
Tydzień 15
Dzień 2


Hell Week Dzień 2. 

Dzisiaj na treningu 

Artemis - 17:00 PB
(7min odpoczynku)

Situp Max - 153/300s

Na situps zabrakło już siły :) czułem zmęczenie mięśni brzucha chyba po wczorajszej Aphrodite

DZIEŃ 448. HELL WEEK DZIEŃ 1.

Freeletics Strength 
Tydzień 15
Dzień 1


Hell Week Dzień 1. 

Dzisiaj na treningu 

Aphrodite - 14:33 PB

Poszło bardzo dobrze, w chwili zakończenia treningu byłem pewien, że ponownie nie wyrobiłem rekordu. Po sprawdzeniu notatek okazało się, że udało mi się urwać 23 sekundy :))))

DZIEŃ 447.

Freeletics Strength 
Tydzień 14
Dzień 7


Dzisiaj odpoczywam. Zbieram siły na następny tydzień :)

DZIEŃ 446.

Freeletics Strength 
Tydzień 14
Dzień 6


Dzisiaj odpoczywam.