DZIEŃ 819

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 1


Dzisiaj na treningu

Poseidon - 2:50

Lekko zbliżyłem się do rekordu :)

DZIEŃ 818. PODSUMOWANIE TYGODNIA 7/117

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 7


Dzisiaj bieg na 5 km :)

Miniony tydzień bardzo mnie zmęczył. Chyba nie można się przyzwyczaić do piekielnych dni. Jest to totalna masakra, którą trzeba niestety przejść zabierając się za Freeletics. Tydzień niestety ponownie bez rekordów, piszę "niestety" ale wcale nie liczyłem na jakiś "poryw" w tym tygodniu.

Treningi minionego tygodnia

Hell Day 1.

1. Artemis
2. Poseidon
3. Dione

Hell Day 2.

1. Poseidon
2. Zeus
3. Aphrodite

Hell Day 3. 

1. Artemis
2. Hades
3. Venus


Dzień 4. Bieg 5 km
Dzień 7. Bieg 5 km

Waga - 73 kg

DZIEŃ 817.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 6


Dzisiaj wolne. Żadnej aktywności fizycznej :))

DZIEŃ 816.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 5


Hell Day 3.

Na treningu

1. Artemis - 17:54
(10 min odpoczynku)

2. Hades - 19:29
(30 min odpoczynku)

3. Venus - 14:42

Masakra - nic dodać, nic ująć :)) 

Tydzień zamknięty !

DZIEŃ 815.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 4


Dzisiaj dla relaksu i odreagowania stresu zgromadzonego podczas całego dnia bieg na 5 km. Biegło się całkiem przyjemnie.

DZIEŃ 814.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 3


Hell Day 2.

Na treningu

1. Poseidon - 3:57
(10 min odpoczynku)

2. Zeus - 18:24
(10 min odpoczynku)

3. Aphrodite - 14:59

Jestem zmasakrowany :) Jeszcze jeden dzień

DZIEŃ 813.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 2


Dzisiaj poważny odpoczynek :) Jutro będzie mocny trening.