Treningi

Dawno nic nie napisałem ale to nie znaczy że się poddałem i nie trenuję, trenuję cały czas :))  Robię zestawy Madbarz, oraz biegam. Przygotowanie do Trzeciej Edycji Terenowej Masakry 25.09.2016 w toku. Zainteresowanych odsyłam na mój  Facebook, tam też wstawiam zestawy z danego dnia oraz mapki z biegów.
Pozdrawiam  :))

DZIEŃ 939.

Tydzień 10
Dzień 2


Dzisiaj na treningu

DZIEŃ 938.

Tydzień 10
Dzień 1


Dzisiaj na treningu

Następnie mała chwilka na odpoczynek

i... pobiegałem :)

DZIEŃ 937.

Tydzień 9
Dzień 7




Dzisiaj wolne

DZIEŃ 936.

Tydzień 9
Dzień 6


Działka, piwo, grill :))

DZIEŃ 935.

Tydzień 9
Dzień 5


Dzisiaj

Jestem bardzo zadowolony, drugi trening w towarzystwie mojej żony :) Mam nadzieję że załapie bakcyla treningowego. Trzymam mocno kciuki :))

DZIEŃ 934.

Tydzień 9
Dzień 4


Dzisiaj na treningu

Do tego

1 min plank

30 sek. plank bokiem obie strony