Freeletics Strength
Tydzień 13
Dzień 5
Dzisiaj starcie z
Venus - 12:14
Było dobrze :) chyba po wczorajszych pączkach :)))
piątek, 13 lutego 2015
czwartek, 12 lutego 2015
środa, 11 lutego 2015
DZIEŃ 436.
Freeletics Strength
Tydzień 13
Dzień 3
Dzisiaj Zeus
Zeus - 16:42
Czas wyrównany do rekordu :) Dobry trening.
Tydzień 13
Dzień 3
Dzisiaj Zeus
Zeus - 16:42
Czas wyrównany do rekordu :) Dobry trening.
wtorek, 10 lutego 2015
DZIEŃ 435.
Freeletics Strength
Tydzień 13
Dzień 2
Dzisiejsze osiągnięcia w maxach
Leg Lever Max - 247/300s
Pushup Max - 73/100s
Leg Lever Max - 256/300s
Squat Max - 368/300s
Tydzień 13
Dzień 2
Dzisiejsze osiągnięcia w maxach
Leg Lever Max - 247/300s
Pushup Max - 73/100s
Leg Lever Max - 256/300s
Squat Max - 368/300s
poniedziałek, 9 lutego 2015
DZIEŃ 434.
Freeletics Strength
Tydzień 13
Dzień 1
Dzisiaj na treningu
Artemis - 19:45
Rozwalił mnie dzisiaj ów zestaw, ostatnie burppes na raty. Słabo!
Tydzień 13
Dzień 1
Dzisiaj na treningu
Artemis - 19:45
Rozwalił mnie dzisiaj ów zestaw, ostatnie burppes na raty. Słabo!
niedziela, 8 lutego 2015
DZIEŃ 433. PODSUMOWANIE TYGODNIA 12/62
Freeletics Strength
Tydzień 12
Dzień 7
Dzisiaj czas na regeneracje.
Tydzień zrealizowany jedynie w planowym zakresie, nie dałem rady zrobić dodatkowego treningu. Plan jednak wykonany z bardzo zadowalającymi czasami. Udało mi się stanowić dwa nowe rekordy w Poseidon oraz Zeus.
Treningi minionego tygodnia
1. Venus
2. Poseidon, Squat Max
3. Dione
4. Zeus
Waga - 75 kg
Tydzień 12
Dzień 7
Dzisiaj czas na regeneracje.
Tydzień zrealizowany jedynie w planowym zakresie, nie dałem rady zrobić dodatkowego treningu. Plan jednak wykonany z bardzo zadowalającymi czasami. Udało mi się stanowić dwa nowe rekordy w Poseidon oraz Zeus.
Treningi minionego tygodnia
1. Venus
2. Poseidon, Squat Max
3. Dione
4. Zeus
Waga - 75 kg
sobota, 7 lutego 2015
Subskrybuj:
Posty (Atom)