DZIEŃ 528.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 11
Dzień 4


Dzisiaj wolne.

DZIEŃ 527. HELL DAY 2.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 11
Dzień 3


HELL DAY 2.

Na treningu 

Artemis - 18:19
(6 min odpoczynku)

Metis - 4:51
(6 min odpoczynku)

Aphrodite - 19:18

Nawet nie mam siły pisać :)

DZIEŃ 526.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 11
Dzień 2 


Dzisiaj odpoczywam.

DZIEŃ 525. HELL DAY 1.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 11
Dzień 1


Zdecydowałem się dzisiaj na zaległy tydzień z Hell Days :) Powinienem dać radę i wyrobić się w tym tygodniu z obowiązkami i treningiem ;) a jak nie, to będzie LIPA :)))

HELL DAY 1. 

Na treningu 

1. Dione - 22:18
(6 min odpoczynku)
 
2. Poseidon - 4:20
(6 min odpoczynku)
 
3. Venus - 14:32

Straszne rzeczy :))))

DZIEŃ 524. PODSUMOWANIE TYGODNIA 10/75

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 10
Dzień 7


Dzisiaj zamknąłem tydzień. Było ciężko po obżarstwie jakiego dopuściłem się w gościnie na
I Komunii Świętej.

Na treningu 

Venus - 11:44

Tydzień bardzo pracowity. Ustanowiłem nowy rekord w podciąganiu. Poza tym czasy w miarę do przyjęcia. 

Treningi minionego tygodnia  

1. Artemis
2. 3 x Pushup Max, Burpee Max
3. Dione
4. 3 x Pullup Max, Burpee Max
5. Venus

Waga - 72 kg

DZIEŃ 523.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 10
Dzień 6


Dzisiaj wolne

DZIEŃ 522

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 10
Dzień 5


Dzisiaj wolne