DZIEŃ 826.

Freeletics Strength
Tydzień 9
Dzień 1


Na treningu

Zeus - 17:42

Całkiem udany trening :)

DZIEŃ 825. PODSUMOWANIE TYGODNIA 8/118

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 7


Dzisiaj bieg na przełaj, wyszło 6 km :)

Tydzień z biegami robi się bardzo intensywny :) na treningach ponownie bez rekordów. Odczuwalne było zmęczenie poprzednim tygodniem, piekielnymi dniami.

Treningi minionego tygodnia

1. Poseidon
2. Artemis
3. Bieg 5,5 km
4. Hades, Situp Max
5. Squat Max 400 x 3, Metis
6. Bieg 6 km

Waga - 73 kg 

DZIEŃ 824.

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 6


Dzisiaj na treningu

Squat Max 400 - 4:56
(3 min odpoczynku)

Squat Max 400 - 4:55
(3 min odpoczynku)

Squat Max 400 - 4:57
(5 min odpoczynku)

Metis - 3:56

Metis mnie dobił :))

DZIEŃ 823.

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 5


Dzisiaj na treningu

Hades - 15:32
(7 min odpoczynku)

Situp Max - 156/300s

DZIEŃ 822.

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 4


Dzisiaj bieg. Dystans na dzisiaj to 5,5 km :)

DZIEŃ 821.

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 3


Dzisiaj na treningu

Artemis - 16:42

Cienko poszło, spodziewałem się lepszego rezultatu :)

DZIEŃ 820.

Freeletics Strength
Tydzień 8
Dzień 2


Dzisiaj wolne. Coś mi wlazło w kark i nie bardzo mogę dzisiaj trenować, mam nadzieję że do jutra przejdzie.