DZIEŃ 484.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 5
Dzień 2


Dzisiaj na treningu

Artemis - 16:10 PB

Ojj...  :))) Drugi trening w tym tygodniu i drugi rekord, forma rośnie :)

DZIEŃ 483.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 5
Dzień 1


Dzisiaj na treningu 

Hades - 15:24 PB

Było ciężko :)

DZIEŃ 482. PODSUMOWANIE TYGODNIA 4/69

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 4
Dzień 7


Dzisiaj wolne, odpoczywam, zbieram siły przed następnym ciężkim tygodniem.

Cały tydzień pod znakiem Aphrodite. Na szczęście w przyszłym tygodniu nie mam tego zestawu
w planach. Mam go na jakiś czas serdecznie dość :)) Nie udało mi się w tym tygodniu ustanowić żadnego rekordu, poza takim małym w podciąganiu, podciągnąłem się od razu 26 razy :)) Oczko wyżej.

Treningi minionego tygodnia

1. Aphrodite
2. Aphrodite
3. Pushup Max x 3, Pullup Max x 3
4. Aphrodite

Waga - 72 kg

DZIEŃ 481.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 4
Dzień 6


Dzisiaj trzecie i ostatnie zmagania z Aphrodite w tym tygodniu

Aphrodite - 14:21

Całkiem dobry trening :)

DZIEŃ 480.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 4
Dzień 5


Dzisiaj wolne

DZIEŃ 479.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 4
Dzień 4


Dzisiaj Maxy :)

Pushup Max - 70, 59, 59 / 100s

Pullup Max - 40, 30,30 / 100s

Mięśnie napompowane do granic możliwości :) dzisiaj ustanowiłem rekord na raz 26 podciągnięć :)

DZIEŃ 478.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 4
Dzień 3


Dzisiaj wolne