DZIEŃ 575.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 2


Dzisiaj

Hades - 14:40

Blisko, oj blisko było rekordu :)) ale zabrakło 15 sekund do nowego PB :)

DZIEŃ 574.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 1


Dzisiaj na treningu

Burpee Max 100 - 5:04
(5 min odpoczynku)

Burpee Max 100 - 6:46

W planach było tylko jedno burpee max, drugie zrobiłem z rozpędu  :)

DZIEŃ 573. PODSUMOWANIE TYGODNIA 2/82

Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 7


Dzisiaj wolne

Tydzień był bardzo pracowity, a treningi męczące. Niestety nie udało mi się ustanowić nowych rekordów choć czasy oscylowały blisko PB :)

Treningi minionego tygodnia

1. Aphrodite
2. Ares, Situp Max
3. Hades
4. Aphrodite
5. Ares, Situp Max

Waga - 73 kg

DZIEŃ 572.

Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 6


Dzisiaj wolne :)

DZIEŃ 571.

Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 5


Dzisiaj zakończyłem tydzień treningowy, na treningu zrobiłem zestawy

Ares - 7:50
(3 min odpoczynku)

Situp Max - 6:16

Popełniłem dzisiaj błąd, kolacja przed treningiem. Nie polecam takiej zagrywki :)

DZIEŃ 570.

Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 4


Dzisiaj na treningu

Aphrodite - 14:31

Na jutro albo sobotę został Ares oraz Situp Max, taki przyjemny trening :)

DZIEŃ 569.

Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 3


Dzisiaj na treningu mój ulubiony zestaw treningowy :)

Hades - 15:15

Strasznie mnie sponiewierał. Znowu :)))