Freeletics Strength
Tydzień 4
Dzień 2
Dzisiaj na treningu
Poseidon - 3:04
(4 min odpoczynku)
Ares - 8:04
Trening na sali. Zmęczone, ścierpnięte uda po wczorajszym treningu nie pozwoliły mi się zbytnio rozpędzić na 8x10m. Stąd też mizerny czas Aresa :)
wtorek, 7 lipca 2015
poniedziałek, 6 lipca 2015
DZIEŃ 581.
Freeletics Strength
Tydzień 4
Dzień 1
Tydzień zapowiada się bardzo ciekawie, dwa nowe zestawy. Dzisiaj miałem starcie z jednym z nich - Hyperion. Hmm... Co mogę powiedzieć... Nie jest to zestaw dla leszczy :))) Myślałem, że rundy w tym zestawie się nie skończą, jest co robić :) Rund jest 6, może rozłożę Hyperiona na ćwiczenia:
1. HS Pushups
2. Pullups
3. OH Pushups
4. Pistols
5. Odpoczynek
Po skończeniu zestawu czuję się zmęczony. Dobry zestaw, bardzo mi się podoba.
Hyperion - 14:35
Dobry trening.
Tydzień 4
Dzień 1
Tydzień zapowiada się bardzo ciekawie, dwa nowe zestawy. Dzisiaj miałem starcie z jednym z nich - Hyperion. Hmm... Co mogę powiedzieć... Nie jest to zestaw dla leszczy :))) Myślałem, że rundy w tym zestawie się nie skończą, jest co robić :) Rund jest 6, może rozłożę Hyperiona na ćwiczenia:
1. HS Pushups
2. Pullups
3. OH Pushups
4. Pistols
5. Odpoczynek
Po skończeniu zestawu czuję się zmęczony. Dobry zestaw, bardzo mi się podoba.
Hyperion - 14:35
Dobry trening.
niedziela, 5 lipca 2015
DZIEŃ 580. PODSUMOWANIE TYGODNIA 3/83
Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 7
Tydzień zaliczony. Cztery treningi, a i tak w urlopie trudno wygospodarować czas na trening. Zawsze jest coś ważnego do zrobienia :) jak to w urlopie :)
Udało mi się dzisiaj ustanowić nowy rekord, więc zamykam tydzień z bardzo solidnym akcentem na PB :)))
Dzisiaj na treningu
Metis - 3:35
(3 min odpoczynku)
Ares - 6:51 PB
Sam nie wiem jak mi się to udało :)) Pewnie kwestia biegów 2x40m a nie 8x10 jak to ma miejsce przy treningach na sali. To był dobry trening.
Treningi minionego tygodnia
1. Burpee Max, Burpee Max
2. Hades
3. Artemis
4. Metis, Ares
Waga - 73 kg
Tydzień 3
Dzień 7
Tydzień zaliczony. Cztery treningi, a i tak w urlopie trudno wygospodarować czas na trening. Zawsze jest coś ważnego do zrobienia :) jak to w urlopie :)
Udało mi się dzisiaj ustanowić nowy rekord, więc zamykam tydzień z bardzo solidnym akcentem na PB :)))
Dzisiaj na treningu
Metis - 3:35
(3 min odpoczynku)
Ares - 6:51 PB
Sam nie wiem jak mi się to udało :)) Pewnie kwestia biegów 2x40m a nie 8x10 jak to ma miejsce przy treningach na sali. To był dobry trening.
Treningi minionego tygodnia
1. Burpee Max, Burpee Max
2. Hades
3. Artemis
4. Metis, Ares
Waga - 73 kg
sobota, 4 lipca 2015
piątek, 3 lipca 2015
DZIEŃ 578.
Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 5
Dzisiaj na treningu
Artemis - 16:53
To był dobry trening :)
Tydzień 3
Dzień 5
Dzisiaj na treningu
Artemis - 16:53
To był dobry trening :)
środa, 1 lipca 2015
Subskrybuj:
Posty (Atom)