DZIEŃ 272. PODSUMOWANIE TYGODNIA 4/39.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 7


Drugie starcie w tym tygodniu z Aphrodite, mam nowy rekord :)

Aphrodite - 16:10 PB

Było ciężko to zrobić, tempo spowodowało zawroty głowy podczas 20-stek :) takie lekkie. Natomiast po treningu nawet nie musiałem odpoczywać. Wniosek jest jeden: można to zrobić szybciej :)))

Podsumowując tydzień mogę jedynie stwierdzić, że był bardzo udany, a zarazem bardzo ciężki. Obfitował w nowe rekordy, bo aż trzy.

Udało mi się zakończyć bardzo pracochłonny projekt specjalny: http://kajakseabee13.blogspot.com/
z czego jestem niesamowicie zadowolony.

Zestawienie treningów minionego tygodnia 

1. Hades
2. Aphrodite
3. Hades, Situp Max
4. Aphrodite

Fotki do porównania 

02.12.2013

17.08.2014

31.08.2014

Waga - 75 kg

DZIEŃ 271.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 6


Dzisiaj wolne.

DZIEŃ 270.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 5


Dzisiaj ponownie zmierzyłem się z Hadesem. 

Hades - 16:17 PB

Nie spodziewałem się tak dobrego treningu dzisiaj, tym bardziej, że byłem ponad 12 godzin w pracy. A tu rekord :)))

DZIEŃ 269.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 4


Długo zastanawiałem się nad zestawem dzisiejszego treningu, jakoś nie miałem ochoty na Aphrodite. Po zajechaniu na miejsce ćwiczeń wykonałem jednak Aphrodit :) 

Aphrodite - 16:27 

Zabrakło czterech sekund do nowego rekordu. Dobry trening.

DZIEŃ 268.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 3


Dzisiaj wolne... Jutro Aphrodite :)

DZIEŃ 267.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 2


Dzisiaj poszedłem po bandzie :) Siedzę już chyba pół godziny po treningu i czuję się zmasakrowany.
Na treningu Hades

Hades - 16:59 PB

Dawno nie urwałem 1min i 2 sek. z czasu. Dobry trening :)

DZIEŃ 266.

Freeletics Strength    
Tydzień 4
Dzień 1


Dzisiaj wolne.