DZIEŃ 606.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 5


Hell Day 3.

Kończę na ten tydzień przygodę z Freeletics. Tydzień zamknięty, mam dość :))))

Na treningu

1. Venus  - 11:40
(8 min odpoczynku)

2. Hera - 20:31
(8 min odpoczynku)

3. Squat Max 400 - 5:09

Mam dość... Ciąg dalszy przygód w poniedziałek :)

DZIEŃ 605.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 4


Dzisiaj wolne. Czuję się jak przejechany przez wał drogowy. Dzień lub dwa odpoczynku jest tutaj bardzo na miejscu :))

DZIEŃ 604.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 3


Hell Day 2.

Zostałem strasznie sponiewierany, cóż spodziewałem się masakry :) ale nie aż takiej :))))

Metis - 3:23
(10 min odpoczynku)

Hades - 16:37
(10 min odpoczynku)

Uranos - 29:05

Czegoś takiego to jeszcze nie przeżyłem. Masakra :) Brak słów i siły do czegokolwiek :)

DZIEŃ 603.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 2


Dzisiaj wolne.

DZIEŃ 602.

Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 1


Dzisiaj niezłe wyzwanie Hell Day 1.

Na treningu

1. Dione - 21:00
(5 min odpoczynku)

2. Squat Max 400 - i tu jest pies pogrzebany padł mi telefon około dwusetnego powtórzenia :)
(10 min odpoczynku)

3. Hyperion - 14:05 PB

Trening bardzo męczący, jutro wypoczywam :)

DZIEŃ 601. PODSUMOWANIE TYGODNIA 6/86

Freeletics Strength
Tydzień 6
Dzień 7


Tydzień treningowy zamknięty. Dzisiaj jest czas na to, by solidnie wypocząć, zebrać siły i nabrać motywacji na następny tydzień. Czeka mnie spore wyzwanie jakim są Hell Day.
Miniony tydzień nie należał do tych lekkich, oj nie :) Pięć treningów dało mi nieźle w kość. Ponownie nie udało mi się zrobić w tygodniu żadnego rekordu, choć czasy bardzo zbliżały się do PB.

Treningi minionego tygodnia

1. Dione
2. Poseidon, Metis
3. Hades
4. Hades
5. Dione

Waga - 74 kg

DZIEŃ 600.

Freeletics Strength
Tydzień 6
Dzień 6


Dzisiaj

Dione - 19:28

Chciałem zaakcentować koniec tygodnia nowym PB. Niestety nie wyrobiłem się w rekord, zabrakło 7 sekund. Było blisko... Było tak blisko :))))