Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 3
Zdecydowałem, że ponownie zrobię treningi z poprzedniego tygodnia, więc dzisiaj wycisnąłem Venus.
Venus - 13:33
(5 min odpoczynku)
Situp Max - 157/300s
Lało się ze mnie strumieniem, po chorobie i lekach to chyba norma. Brakowało mi mocy, jakbym stał w miejscu, choć czas wydaje mi się w miarę przyzwoity. Situpsy natomiast nie zachwycają :)
środa, 31 grudnia 2014
wtorek, 30 grudnia 2014
poniedziałek, 29 grudnia 2014
DZIEŃ 392.
Freeletics Strength
Tydzień 7
Dzień 1
Zważywszy na mój stan zdrowotny zrobiłem sobie dzisiaj wolne. Pewnie od jutra zacznę, może jakimś lekkim treningiem.
Siódmy tydzień, to zazwyczaj Hell Days. Tym razem nie dam rady, brak mi mocy. Jednak co się odwlecze to nie uciecze, zrobię za tydzień może dwa :)
Tydzień 7
Dzień 1
Zważywszy na mój stan zdrowotny zrobiłem sobie dzisiaj wolne. Pewnie od jutra zacznę, może jakimś lekkim treningiem.
Siódmy tydzień, to zazwyczaj Hell Days. Tym razem nie dam rady, brak mi mocy. Jednak co się odwlecze to nie uciecze, zrobię za tydzień może dwa :)
niedziela, 28 grudnia 2014
DZIEŃ 391. PODSUMOWANIE TYGODNIA 6/56.
Freeletics Strength
Tydzień 6
Dzień 7
Zeus - 22:04
Czas mało imponujący, daleki, bardzo daleki od rekordu. Cóż, nie miałem siły, czułem się osłabiony. Tydzień zaliczony :)))
Mimo, że pod koniec tygodnia dopadła mnie choroba, tydzień nie był taki zły. Był całkiem niezły, ustanowiłem nowy rekord Metis.
Treningi minionego tygodnia
1.Venus
2. Metis. Pullup Max x 3
3. Dione
4. Zeus
Waga - 76 kg
Tydzień 6
Dzień 7
Dzisiaj ciut lepiej. Cały dzień przeleżałem w łóżku z jednej strony mając do dyspozycji domową apteczkę z drugiej czasopisma, a w dłoni pilota od tv :) Wypocząłem i solidnie się wypociłem. Wieczorem, gdy poczułem się lepiej zmierzyłem się z Zeusem :))) Nie moglem od tak po prostu sobie odpuścić, zrezygnować i spisać na straty cały tydzień.
Zeus - 22:04
Czas mało imponujący, daleki, bardzo daleki od rekordu. Cóż, nie miałem siły, czułem się osłabiony. Tydzień zaliczony :)))
Mimo, że pod koniec tygodnia dopadła mnie choroba, tydzień nie był taki zły. Był całkiem niezły, ustanowiłem nowy rekord Metis.
Treningi minionego tygodnia
1.Venus
2. Metis. Pullup Max x 3
3. Dione
4. Zeus
Waga - 76 kg
DZIEŃ 390.
Tydzień 6
Dzień 6
Niestety dzień przymusowego wolnego. Jestem chory, ledwo mogę się ruszać, łamie mnie w kościach. Masakra jakaś, mam nadzieje, że szybko przejdzie.
piątek, 26 grudnia 2014
czwartek, 25 grudnia 2014
DZIEŃ 388.
Freeletics Strength
Tydzień 6
Dzień 4
Dzisiaj na treningu Dione, zważywszy na to całe świąteczne obżarstwo wyszedł całkiem przyzwoity czas. Tylko 10 sekund gorszy od rekordu
Dione - 22:12
Tydzień 6
Dzień 4
Dzisiaj na treningu Dione, zważywszy na to całe świąteczne obżarstwo wyszedł całkiem przyzwoity czas. Tylko 10 sekund gorszy od rekordu
Dione - 22:12
Subskrybuj:
Posty (Atom)