Tydzień 14
Dzień 7
Dzisiaj wolne. Zbieram siły na następny tydzień, czyli na jutro. Zaczyna się Hell Week - ostatni tydzień tego planu treningowego.
Tydzień mimo czterech treningów wcale nie był lekki. Dwa spotkania z Herą i dwa rekordy, dawno nie miałem dwóch PB w tygodniu :) Zestaw nieźle masakruje kończyny dolne. Udało mi się też wcisnąć w dni luźniejsze zestawy madbarz, tylko tak na podtrzymanie formy :) To był bardzo udany tydzień.
Treningi minionego tygodnia
1. Zeus
2. Leg Lever Max 250, Situp Max 200
3. Hera
4. Hera
Waga - 74 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz