DZIEŃ 679.

Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 1


Dzisiaj na treningu

Pushup Max - 66/100
(2 min odpoczynku)

Pullup Max - 40/100
(3 min odpoczynku)

Pushup Max - 56/100
(3 min odpoczynku)

Pullup Max - 30/100
(2 min odpoczynku)

Pushup Max - 57/100
(2 min odpoczynku)

Pullup Max - 30/100
(1 min odpoczynku)

Pushup Max - 52/100
(1 min odpoczynku)

Pullup Max - 20/100

Zmęczył mnie dzisiejszy trening. Krótki odpoczynek pomiędzy ostatnimi maxami dał o sobie znać. Ramiona odmawiały posłuszeństwa, ledwie się podciągałem. Dobry trening :)