Freeletics Strength
Tydzień 3
Dzień 7
Dzisiaj na treningu mała zamiana, miały być maxy ale jako śnie miałem natchnienia na 4 rundy pushup i pullup max
Zeus - 20:10
Dawno nie zmachałem się tak na Zeusie jak dzisiaj :)
Tydzień, hmmm... Jeszcze jeden taki tydzień jak ten, to pewnie bym się wykończył fizyczne. Miałem bardzo ciężki, pracowity tydzień. Na szczęście dzisiaj niedziela i spokojnie mogłem się wyrobić z ostatnim workoutem tego tygodnia.
Pod względem treningowym uważam za bardzo udany :) Cztery treningi, ciężkie treningi, dobry tydzień :)
Treningi minionego tygodnia
1. Pushup Max, Pullup Max x 4 rundy
2. Venus
3. Aphrodite
4. Zeus
Waga - 73 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz