Freeletics Strength
Tydzień 13
Dzień 7
Na treningu
Hades - 14:33
Dzisiaj zrobiłem dodatkowy trening co się przez całe 13 tygodni tego planu nie zdarzyło. Po świątecznym obżarstwie musiałem spalić troszkę kalorii :)
Tydzień był bardzo ciężki do ogarnięcia. Zakupy świąteczne, przygotowania do świąt i wreszcie długo wyczekiwane Święta Bożego Narodzenia. Czas ten nie bardzo sprzyja treningom. Było ciężko to wszystko pogodzić. Na szczęście udało się zamknąć tydzień treningowy, mało tego wcisnąłem nawet dodatkowy trening :) Zrobiłem jeden rekord Leg Lever Max 250.
Treningi minionego tygodnia
1. Artemis
2. Zeus
3. Leg Lever Max, Pushup Max, Leg Lever Max, Squat Max
4. Venus
5. Hades
Waga - 73 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz