Freeletics Strength
Tydzień 6
Dzień 3
Dzisiaj na treningu bieg, dystans - 10 km. Bardzo ciężki bieg ze względu na wysoką temperaturę, brak tlenu w powietrzu. Plan na dziś: luźne rozbieganie bez walki o czas, założeniem było aby zmieścić się w 55 min, udało się zrobić w 53:59 min :) Po biegu obowiązkowe rozciąganie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz