Freeletics Strength
Tydzień 6
Dzień 1
Początek tygodnia, zaczynam bardzo delikatnie - Venus i nic więcej. Od wczoraj po Zeusie i podciąganiach odczuwam lekki dyskomfort w prawym barku. Zobaczymy jutro czy nadal będę odczuwał dyskomfort, mam Metis i 3 x pullup max. Czy zamienię na Dione?
Venus - 12:48
Leje się ze mnie... Venus zawsze wyciśnie ze mnie siódme poty :)
Nieźle... Piękny czas :)
OdpowiedzUsuńMarku widziałeś nowe zestawy? Aktualizacja bardzo dobra i są nowe wersje ćwiczeń :) potrafią zniszczyć. Jeżeli ból barku nie ustąpi to polecam kinesio taping, sam ostatnio stosowałem na mięsień naramienny i ulga była niesamowita :)
Nie, nowych zestawów nie widziałem. Bark jeszcze lekko czuję, to jakaś lekka niedyspozycja :)
Usuń