Tydzień 6
Dzień 7
Dzisiaj na treningu Ares. Czas nie zachwyca ale trening robiony w pomieszczeniu, bieg dzielony na 8 x 10metrów. Nie miałem możliwości się rozpędzić :)
Ares - 4:55
(2 min odpoczynku)
Situp Max - 153/300s
Cały miniony tydzień miałem masę pracy wokół domu, jakoś musiałem pogodzić to z treningami. Udało się, zamknąłem tydzień treningowy. Dzisiaj z rozpędu zrobiłem nawet dodatkowy trening :) Ustanowiłem nowy rekord w Dione.
Zestawienie treningów minionego tygodnia
1. Venus
2. Metis, 3 x Pullup Max
3. Dione
4. Zeus
5. Ares, Situp Max
Fotki do porównania
02.12.2013
07.09.2014
14.09.2014
Waga - 75 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz