Freeletics Cardio & Strength
Tydzień 7
Dzień 1
Niestety musiałem zamienić tygodnie, gdyż nie było szans na to aby ogarnąć Hell Days w tym tygodniu. Więc teraz robię treningi z 8 tygodnia ale też z pewną zmianą, pozamieniałem treningi.
Dzisiaj maxy...
Pushup Max 100 - 3:03
Situp Max 200 - 5:42 PB
Squat Max 400 - 5:16
Przerw w zasadzie pomiędzy maxami nie robiłem, tylko chwilkę na wpisanie wyników do smartfona. Dobry trening, już myslałem, że nie dam rady gdyż o 23 wróciłem z trasy. Udało się :))
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz