Freeletics Cardio & Strength
Tydzień 6
Dzień 2
Dzisiaj miałem bardzo intensywny dzień. Godzina na basenie co zaowocowało przepłynięciem 1 km. Po powrocie godzinka odpoczynku i trening
Burpee Max 100 - 4:54
(3 min odpoczynku)
Situp Max 200 - 6:59
Zastosowałem dzisiaj założenie z nowych planów i myślę że są lepsze :) bardziej można się zmęczyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz