Tydzień 1
Dzień 1
Dzisiaj odpoczywam.
Minęło następne 15 tygodni. Były to jak zwykle bardzo ciężkie tygodnie. Zastanawiałem się nad następnym planem i wychodzi na to, że ponownie będę robił Freeletics Strength. Zdobyłem nowy plan siłowy, który znacznie różni się od tego, który już przerobiłem dwa razy. Zobaczę co z tego wyjdzie
Treningi minionego tygodnia
1. Aphrodite
2. Artemis, Situp Max
3. Poseidon, Squat Max, Dione
4. Hades, Situp Max
5. Venus, Situp Max
6. Zeus, Metis, Artemis
7. Dione, Pushup Max
Waga - 73 kg
Nie wiem czy jutro zacznę, zobaczę jakie będzie samopoczucie.
Cóż... Czas na dawno nie publikowane fotki :)
02.12.2013
02.03.2015
15.06.2015
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz