Freeletics Strength
Tydzień 1
Dzień 2
Chciałem zrobić szybki trening, w sumie wyszło około 15 minut treningu nie licząc odpoczynków.
Ares - 5:20
(3 min odpoczynku)
Situp Max - 155/300s
(3 min odpoczynku)
Ares - 4:53
Trening robiony w pomieszczeniu, musiałem robić 8 długości holu. Bardzo źle się biega na takich krótkich dystansach, nie mogłem się rozpędzić. Trening bardzo dobry :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz