Freeletics Cardio & Strength
Tydzień 1
Dzień 6
Dzisiaj zakończyłem pierwszy tydzień planu Cardio & Strength. Nie jestem pewien czy czasem w którymś momencie tego planu nie przejdę na plan Strength. Dzisiaj na treningu Dione.
Dione - 20:19
Uff... Było ciężko.
Cały tydzień na wysokich obrotach. Udało mi się ustanowić dwa nowe rekordy: Aphrodite, Burpee Max.
Zestawienie treningów minionego tygodnia
1. Venus
2. Burpee Max
3. Aphrodite
4. Leg Lever Max, Pushup Max, Squat Max
5. Dione
Waga - 73 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz