Freeletics Cardio & Strength
Tydzień 3
Dzień 7
Dzisiaj wolne.
Ponownie przez cały tydzień burpees :) Ustanowiłem dwa nowe rekordy: Artemis i Hades. Doszedłem do wniosku, że w momencie zbicia wagi do poniżej 70 kg przechodzę ponownie na Strength.
Treningi minionego tygodnia
1. Aphrodite
2. Hades
3. Atemis
4. Hades, Situp Max
Waga - 72 kg
Witam serdecznie, chciałbym rozpocząć trening z freeletics, przeczytałem od dechy do dechy każdy dzień po dniu z Pana bloga dzisiaj w pracy i jestem w szoku co do Pana motywacji i tego że wa dalszym ciągu wykonuje Pan ten morderczy plan, chce spr. ale nie bardzo wiem jak się do tego zabrać jak korzystać z aplikacji którą właśnie ściągnąłem na tel, nie rozumiem jak mam wybierać treningi i kiedy jak się do tego zabrać czy jest szansa na chwilę rozmowy z Panem czy to przez maila czy to przez skypa obojętnie bardzo mi na tym zależy, postanowiłem sobie że od kwietnia zaczynam ale po dzisiejszym dniu stwierdzam że nie ma na co czekać i czas zabrać się do roboty od zaraz :).
OdpowiedzUsuńjeżeli ma Pan FB podałem link do swojego konta, jeżeli tylko mailowo to a_mrozinski@o2.pl ... bardzo proszę o pomoc.