Freeletics Strength
Tydzień 4
Dzień 7
Dzisiaj wolne, czas na solidny odpoczynek.
To był ciężki tydzień, burpees, burpees i jeszcze raz burpees :) Na przemian Aphrodite i Hades. Udało mi się ustanowić nowy rekord dla Aphrodite - 15:03. Z czego jestem bardzo zadowolony. Wcisnąłem dodatkowy trening - Kronos, zrobiłem ten zestaw dopiero drugi raz, czas lepszy prawie o 6 minut.
Treningi minionego tygodnia
1. Aphrodite
2. Hades
3. Aphrodite
4. Hades
5. Kronos
Waga - 77kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz