DZIEŃ 519.

Freeletics Cardio & Strength 
Tydzień 10
Dzień 2


Ponownie miałem dzisiaj basen z synem, Synek nauka pływania pod okiem profesjonalnego instruktora, a ja 1 km wpław. 
Na treningu Maxy

1. Pushup Max 100 - 3:36, 
2. Pushup Max 100 - 3:29,
3. Pushup Max 100 - 3:53,
4. Burpee Max 100 - 7:09

Miazga 300 pushups i na koniec 100 burpee :))) nic dodać nic ująć