Freeletics Strength
Tydzień 15
Dzień 7
Dzisiaj na treningu bieganie, dystans 15 km, jest nowy rekord na tym dystansie 1:21:19
Tydzień bardzo pracowity, zresztą ostatnio to norma :) Treningi freeletics bez rekordów, jeżeli chodzi o bieganie to same rekordy w tym tygodniu. Forma biegowa rośnie :) Na ten czas nie zamierzam zwiększać dystansu, chcę się bardziej skupić na krótszych dystansach tak do 5 do 10 km z racji biegu Terenowa Masakra, na który jestem zgłoszony :))
Treningi minionego tygodnia
1. Poseidon, Plank
2. Venus
3. Bieg - 8 km
4. Zestaw Ares po modyfikacji
5. Bieg - 12 km
6. Zestaw Ares po modyfikacji
7. Bieg - 15 km
Waga - 73 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz