DZIEŃ 216.

Freeletics Strength    
Tydzień 11
Dzień 6



Tydzień treningowy zamknięty. Dzisiaj zestawy Max.

Pushup Max - 74/100s
(2 min odpoczynku)

Situp Max - 174/300s PB
(3 min odpoczynku)

Leg Lever Max - 249/300s PB
(2 min odpoczynku)

Pushup Max - 70/100s

Mimo całodniowej pracy poszło całkiem przyzwoicie :))) Jutro jak dobrze pójdzie to wcisnę dodatkowy trening.