Tydzień 13
Dzień 7
Czując potrzebę sponiewierania się zrobiłem dodatkowy trening. Dwa szybkie zestawy Poseidon oraz Metis. Ponownie gorąco, co nie sprzyja wysiłkowi nawet na tak krótkich dystansach. Czasy nie powalają :)
Poseidon - 3:32
(6 min odpoczynku)
Metis - 4:59
Podsumowując miniony tydzień stwierdzam, że stagnacji brak. Cały czas progres postępuję. Pomimo 33 tygodni treningów i mocno podkręconych czasów ponownie udało mi się ustanowić trzy nowe rekordy.
Zestawienie treningów minionego tygodnia
1. Artemis
2. Leg Lever Max, Pushup Max, Leg Lever Max, Squat Max
3. Zeus
4. Venus, Situp Max
5. Poseidon, Metis
Fotki do porównania
02.12.2013
24.04.2014
20.07.2014
Waga - 75 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz