Tydzień 10
Dzień 7
Tydzień zamknięty. Udało mi się zrobić tylko 4 treningi. Ustanowiłem dwa rekordy, obcinając sporo z czasów.
Treningi minionego tygodnia:
1. Zeus
2. Venus, Situp Max
3. Metis, Situp Max, Leg Lever Max, Pushup, Max
4. Artemis
Fotki do porównania
02.12.2013
24.04.2014
29.06.2014
Waga - 75 kg
Dzisiaj odpoczywam :)
Marek, niszczysz system. Chłopie transformacja jest naprawdę mega!
OdpowiedzUsuńEeee-tam, opowiadasz :))) Najbardziej martwi mnie utrata wagi, następny kilogram w dół. Choć wymiary w bicepsie nie świadczą o spadku masy mięśniowej, siła też w normie. Może nie ma się czym martwić, może to następny kilogram spalonego zapasu :)
OdpowiedzUsuńWydaje mi się, że nie masz się czym przejmować. Zawsze możesz poszukać u siebie jakiegoś dietetyka z magiczną wagą do sprawdzenia składu ciała. Nie jest to w 100% wiarygodne ale będziesz miał jakiś pogląd. Mięśnie chodź widoczne, są chyba jeszcze lekko "przykryte"?
UsuńTak, jeszcze przykryte :) To się fajnie sprawdza na oko, podskakując przed lustrem i obserwując jak się tłuszczyk trzęsie. Już jest coraz mniej :) Właśnie dostałem od żony mojej snickersa i co? Zjem :)))
OdpowiedzUsuń