Robię wszystko na jednym treningu, gdyż praca nie pozwala mi na dzielenie. Wczoraj miałem po Poseidonie 3 min przerwy a po Squat Max 7 min. Musiałem chwilkę odsapnąć po przysiadach :) Przysiady same tak jakoś się robią :))) Moje pierwsze Squats to 150/300s i tak powoli progres postępuje :)
Robisz wszystko w jednym ciągu czy jakies przerwy ? Jak Wy robicie tyle tych przysiadów :D
OdpowiedzUsuńRobię wszystko na jednym treningu, gdyż praca nie pozwala mi na dzielenie. Wczoraj miałem po Poseidonie 3 min przerwy a po Squat Max 7 min. Musiałem chwilkę odsapnąć po przysiadach :) Przysiady same tak jakoś się robią :)))
UsuńMoje pierwsze Squats to 150/300s i tak powoli progres postępuje :)