Freeletics Strength
Tydzień 2
Dzień 1
Druki tydzień Freeletics Strength :)
Dzisiaj trening bardzo krótki, aż za krótki, dokładam więc Maxa. Na treningu zaliczyłem dwa PB :) Jest progres, to bardzo cieszy i motywuje do dalszej wzmożonej pracy.
Poseidon - 3:25 PB
(3 min odpoczynku)
Situp Max - 152/300s
(3 min odpoczynku)
Leg Lever Max - 229/300s PB
Bardzo mi odpowiada ten plan treningowy, jak na razie :) Co prawda jest to dopiero początek drugiego tygodnia, ale... Jak wiele razy wspominałem wolę te bardziej siłowe zestawy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz