DZIEŃ 121.

Freeletics Cardio & Strength    

Tydzień 13

Dzień 2

Dzisiaj samopoczucie lepsze niż wczoraj :) Na treningu krótko, zwięźle na temat, Maxy :) 

Pullup Max    - 34/100s PB

2min odpoczynku

Pushup Max  - 60/100s

2min odpoczynku

Burpee Max   - 64/300s

3min odpoczynku

Pushup Max  - 50/100s

2min odpoczynku

Pullup Max    - 21/100s

Przed chwilką zerknąłem w .pdf i okazało się, że zrobiłem za krótkie przerwy w każdym przypadku o minutę za krótkie. Zamieniłem też bezwiednie kolejność pushups z pullups. Na dobre wyszło :)))

Dlatego, że pobiłem dzisiaj dwa rekordy jeden ilościowy a drugi mój życiowy. Jeszcze nigdy nie udał mi się taki wyczyn. W wojsku (tak byłem w wojsku:) ) udało mi się podciągnąć 17 razy. Dzisiaj natomiast po 17 tygodniach (120 dni) zmagań z freeletics podciągnąłem się 20 razy :)))

Jutro mam do zrealizowania challenge of the week PB Venus...