Freeletics Cardio & Strength
Tydzień 15
Dzień 4
Hell Week Dzień 4.
Dzisiaj na treningu zestaw Hades i Situp Max.
Hades - 19:50
(7 min odpoczynku)
Situp Max - 150/300s
Hades... Masakra. Jakby się zagłębić w temat, to chyba zaczynam lubić ten zestaw :))) Muszę zobaczyć jak robi się Hadesa na wolnym powietrzu i biega faktycznie 2x40 m. Teraz biegam 8x10 m i czuję że dużo tracę na nawrotach :) nie mogę się rozpędzić.
Trening udany :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz