DZIEŃ 147.

Freeletics Strength    
Tydzień 1
Dzień 6


Zastanawiałem się nad częstotliwością wstawiania fotek porównawczych. Będą standardowo co tydzień, ale dzisiaj robię wyjątek i pierwsza fota będzie dopiero w przyszłą niedziele. Ten tydzień treningowy kończę dzisiaj, w 6 dzień. Od jutra leci nowy tydzień :)

Dzisiaj zmagania z zestawami Max.

Pullup Max - 37/100s PB
(3 min odpoczynku)

Squat Max - 339/300s PB
(3 min odpoczynku)

Pullup Max - 33/100s
(3 min odpoczynku)

Situp Max - 163/300s

Podczas treningu padły nowe rekordy :) W czasie wykonywania podciągnięć dobre rozgrzanie przed rundką zrobiło swoje. Nowe osiągnięcie - 22 podciągnięcia z rzędu :)
Dołożyłem do treningu Situp Max.