Tydzień 4
Dzień 7
Dzisiaj według planu dzień wolny, limit treningów na ten tydzień wyczerpany.
Podsumowując tydzień - to był dobry tydzień, pracowity, pobite zostało kilka rekordów czasowych i ilościowych. W tym tygodniu miałem 4 sesje treningowe, co sprzyjało regeneracji i ogólnemu wypoczynkowi. Zauważalny progres siły i wytrzymałości odbił się na pobiciu kilku PB :))))
Zestawienie sesji minionego tygodnia:
1. Venus, Situp Max
2. Dione
3. Pushup Max, Pullup Max, Situp Max
4. Dione
Fotki do porównania
02.12.2013
26.01.2014
02.02.2014
Waga - 79 kg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz