Freeletics Cardio & Strength
Tydzień 12
Dzień 6
Dodatkowy trening w tym tygodniu - Venus, Situp Max.
Venus - 13:23 PB
(5 min przerwy)
Situp Max - 139/300s
Trening, całkiem przyzwoity :) Cieszę się bardzo, że udało mi się zrealizować plany związane z dodatkowym treningiem.
Jutro wolne. Może uda mi się również coś zrobić np. Burpee Pullup Max :)))
Cześć :)
OdpowiedzUsuńPowiedz mi jak wygląda z alkoholem u Ciebie ? Wypijesz sobie czasem piwko czy kompletna abstynencja ?:)
PS mam jeszcze pytanie: co to znaczy, że ćwiczenie jest z gwiazdką ?:)
OdpowiedzUsuńHehe.. Piwa zbytnio nie lubię, wolę wódeczkę lub dobrego whyskacza ;) Poza tym bardzo rzadko piję. W ciągu tych 119 dni byłem na wódce ze dwa razy, no może trzy :) To też wina pracy jaką wykonuję, jestem kierowcą zawodowym, więc nie bardzo mogę sobie pozwolić na alkohol w tygodniu.
Usuń* oznacza się ćwiczenia wykonane poprawnie bez modyfikacji czyli np. podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej nachwytem dłoni
No to wiele wyjaśnia. Dzięki za odpowiedź. Jestem pod wrażeniem Twojej transformacji ! Oby tak dalej ! Będę śledził na bieżąco Twojego bloga ! :)
OdpowiedzUsuń